更年期障害


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症状別　お薦めサプリメント　【　更年期障害　】

サプリメントは医薬品ではなく栄養補助食品ですので　製品選択の目安としてください。

　更年期障害

　どんな症状

更年期とは女性の閉経をはさんで前後数年間のことを言いますが、最近では男性の更年期も注目されるようになりました。女性ではエストロゲンの分泌が減少し、男性ではテストステロンと呼ばれる男性ホルモンの分泌減少で様々な体調不良が起こります。主な症状としては、疲労感や肩こり、のぼせ、ほてり、記憶力の減退、頭痛、腰痛、イライラ、月経不順、憂鬱、めまい、冷え性、動機、不眠、便秘などがあります。

　栄養学博士　(Doctor of Philosophy in Holistic Nutrition)
　　上林　真広先生　サマーセミナー

第二回　｢更年期をさわやかに乗り切るサプリ」を見る。

★あてはまるところをチェックしてみましょう！合計点は？
40～50代の女性を襲う更年期障害。女性ホルモンの分泌が減少して、月経周期が乱れ、閉経前後の10年間くらいに様々な症状が起こりますが、一般に40代後半から急に出ることが多いようです。人によって症状も強度も様々な更年期障害をチェックしてみましょう。

症状の程度（点数）	（強）	（中）	（弱）	なし
1.顔がほてる	10	6	3	0
2.汗をかきやすい	10	6	3	0
3.腰や手足が冷える	14	9	5	0
4.息切れや動悸	12	8	4	0
5.寝付きが悪い	14	9	5	0
6.すぐにイライラ	12	8	4	0
7.よく憂鬱になる	7	5	3	0
8.頭痛・めまい・吐き気	7	5	3	0
9.疲れやすい	7	4	2	0
10.肩こり・腰痛・手足の痛み	7	5	3	0

０～25点	問題なし。
26～50点	食事や運動に注意し無理をしない。
21～65点	生活指導カウンセリングや薬物療法を受けるとよい。
66～80点	半年以上の治療が必要。
81～100点	各専門家の精密検査を受け、更年期障害のみの場合、　長期の治療が必要。

東京医科歯科大　麻生武志教授による（日経新聞）

　予防・改善方法
更年期障害になるとイライラしたり落ち込んだり気持ちが不安定になるので、毎日楽しく気晴らしする事が大切です。しっかりとしたバランスよい食事と適度な運動も大切です。エストロゲンが減少すると骨からカルシウムが流出しやすくなるので、骨粗しょう症を防ぐためにも普段の食生活の中でカルシウムの摂取が重要です。更年期になる前から大豆製品などを積極的に摂りましょう。
更年期になると体だけの問題ではなく、精神面でもケアが大切になります。生活環境要因、心理的な変化、生理学的な問題などが重なると不定愁訴を起こしやすく、症状も個人差が大きいので自分自身のメンタルケアも忘れずに。

「私だけ・・・」というこだわりから離れるためにも、多くの人に話してみましょう。人に打ち明けられずに一人で抱え込んでいる人も多いようです。意外と｢私も・・｣と言う方も周りにいるはずですよ。

多くの方の相談を受けてまいりました。よろしければご相談くださいませ。

　有効な栄養素・サプリメント

エンゾジノールピュア
ピクノジェノールよりさらに優れた抗酸化作用
まさに限りなく天然に近い成分が凝縮された製品なのです。

ビタミンCの約５０倍、ビタミンEの約２００倍以上の抗酸化力で活性酸素を除去します。
皮膚の主成分であるコラーゲンやエラスチンと結合し損傷を受けたそれらを修復し再び活性化します。
体質改善・関節痛や月経不順･注意力障害を改善する効果が報告され､冷え性やむくみの改善､肝臓の機能の向上･中性脂肪の低下･美肌効果も確認が進んでいます。
活性酸素を除去する抗酸化パワーが強力で､血流を改善する効果が高く、医学界からも多くの注目を集めています。

高い見識をもって吟味した情報を正確に報じ、世界中の人々から信頼されているCNN ニュースが1998年8月9日、エンゾジノールを取り上げ、次のように報道しました。

1998年8月ＣＮＮニュースより

As one of the most trusted sources available, 　CNN News announced last August that Enzogenol is one of the greatest scientific breakthroughs ever. This incredible antioxidant was researched and discovered at the renowned University of Canterbury, New Zealand. CNN reported the incredible experience of a lady that was bed-ridden from arthritis for 12 years. After being on the product for less than 2 months she was walking pain free without any aid from pain killers. Dr. Kelvin Duncan, the University Dean of Science, states that Enzogenol "is the most exciting antioxidant yet developed." 　Dr. Duncan's team accomplished what no other team in medical history could. They discovered a way to extract this powerful antioxidant through a 100% chemical-free process and developed a supplement at the same exact ratios as the extract. 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By Dr K. Duncan　

この記事内容は１２年間ベッドから移動できないほど重症の関節炎の女性がエンゾジノールを服用し、その間、鎮痛剤の服用はしていませんでした。　その後二ヶ月以内に痛みも消え自力で歩行ができるようになったという記事です。　この画期的なニュージーランドの環境汚染されてないパイナスラジアタ（松ノ木の一種）の樹皮より化学薬品を一切使わず、特殊な純粋水抽出法によって樹皮のもつ成分と同等の抽出に成功しました。　今世紀最高の健康補助食品の紹介です。

　　　これをきっかけにしてエンゾジノールは一気に世界中の注目を　
　　　集めました。
　　　エンゾジノールはニュージーランドの権威ある大学のひとつ、
　　　カンタベリー大学において研究、開発された植物抽出成分で、
　　　活性酸素を撃退する作用に優れた物質です。
　　　
　　　エンゾジノ－ルはCNNニュ－スやニュ－ヨ－クのビジネスニュ－
　　　スでも報道され、その免疫力、活性酸素撃退能力では他の追随
　　　を許しません。
　　　
　　　ピクノジェノールよりさらに優れた抗酸化作用
　　　まさに限りなく天然に近い成分が凝縮された製品なのです。

取扱商品	栄養素について
	エンゾジノール松の樹皮から抽出したポリフェノール成分である松樹皮ポリフェノールの一つ。活性酸素を除去する抗酸化パワーが強力で､血流を改善する効果が高い。体質改善・関節炎･糖尿病･アルツハイマーや月経不順､注意力障害を改善する効果が報告され､冷え性やむくみの改善、肝臓の機能向上･中性脂肪の低下､美肌効果の確認が進んでいます。主な有効成分は、プロアントシアニジンと呼ばれるカテキンのオリゴマー(数個結合した物）とされています。産地によってフラバンジェノール､ピクノジェノールともよばれる。エンゾジノールピュア体験談を読む
	ベースサプリメントビタミンE末梢血管を拡張して血行を良くする働きがあり、体調を整え症状を軽くします。黄体ホルモンの主成分です。ビタミンB群女性ホルモン（エストロゲン）の濃度を調節しイライラや憂鬱などの症状を和らげます。ビタミンC副腎皮質ホルモンの生成に必要です。カルシウムエストロゲンの減少により、骨量の減少が起こるので骨の主成分であるカルシウムを補給しましょう。マグネシウム不眠、イライラを和らげます。亜鉛ホルモンバランスを整えてくれます。
	体中のあらゆる細胞がコエンザイムQ10を必要としているので、サプリメントをとることにより実感できる効果は一通りではありません。よく聞かれるのは、疲れにくくなった，元気はつらつになった、肌が美しくなった、二日酔いがなくなった、足のむくみがとれた、目覚めがよくなった、スポーツの疲れが早く回復するようになった、集中力が増した、頑張りがきくようになった、風邪を引かなくなった、歯ぐきがしっかりした、頭痛がおさまったなどです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Q10協会より

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