サプリメントショップ健康館
        
天然素材100%・有機無農薬野菜だけを使用のミネラルビタミンサプリメントをご案内。
自然治癒力を高めて快適な毎日をお手伝いする JNF認定サプリメントアドバイザーのお店です。


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症状別 お薦めサプリメント 【 高血圧 】
サプリメントは医薬品ではなく栄養補助食品ですので 製品選択の目安としてください。

 高血圧

 どんな症状

高血圧は生活習慣病の一つ。血圧が標準より高い状態が日常的に継続している病気です。自覚症状は頭痛、めまい、しびれ、耳鳴り・・・などがあるという人もいますが、低血圧でも同様の症状を訴える人もいます。自覚症状がない人もいます。コレステロールや中性脂肪が高い方や血糖値・尿酸値が高いなどの症状を合わせ持っていると動脈硬化などの危険性が高まります。動脈硬化が進行すると、心筋梗塞などの病気の引きがねになるリスクも高いので早めの予防が大切です。


 予防・改善方法
生活習慣を見直す事から始め、禁煙や食生活の改善、適度な運動習慣、肥満の予防改善などに心掛けましょう。食事は何よりも減塩に努めましょう。塩分を摂りすぎると体内の水分量が増え高血圧を招きます。過剰なナトリウムの排出にはカリウムか効果的。カリウムは野菜や果物に多く含まれていますので、積極的に摂取しましょう。血管の収縮を避け血流をスムースにするカルシウムも必須です。悪玉コレステロールの酸化を予防するコエンザイムQ10がお薦めです。便秘にも気をつけましょう。排便時には通常60ミリほど、血圧が上昇します。いきむ時間が長くなると負担がかかります。

サプリメントショップ健康館より

 ★ マグネシウムは、抗メタボリックシンドローム・ミネラル

東京慈恵会医科大学の横田邦信助教授は健康雑誌対談の中で
マグネシウムは、実は「抗メタボ・ミネラル」ともいえる存在。
「食事から取った等分を必須のミネラルで、脂肪の吸収を抑えたり、血圧を正常に維持する働きもある。」
メタボリックシンドロームが急増している背景には、慢性的なマグネシウム不足が影響していると考えられている。
実際、米国の研究では若いうちからマグネシウムを多く摂っているほどメタボリックシンドロームになるリスクが低かった。
BMIが高い女性では、マグネシウム豊富な食事をする事で、
糖尿病になるリスクが低下することも確認されている。
また、
肥満がベースにある糖尿病の患者にマグネシウムを1日100mg、一ヶ月間摂ってもらった横田助教授らの研究では、インスリンの働きが良くなって過剰分泌が抑えられ、中性脂肪が低下、高血圧も改善した。
目標は、マグネシウム量で1日100mg分、これまでより多く撮る事。
間食をナッツにしたり、食塩をにがり成分を含んだ天然塩に替える
といった工夫も必要。
「食事から十分な量を取れない人は、サプリメントを使うのも手」
と、横田助教授はアドバイスしています。

◆BMI (Body Mass Index) 体格指数(肥満指数)
体重(Kg) ÷ 身長(M) ÷ 身長(M) で計算。
肥満を判断する基準に使用される数値=25を超えると肥満と判断される。
  ・25超= 高血圧や高中性脂肪血症のリスクが高い
  ・27超= 糖尿病のリスクが高い
  ・29超= 高コレステロール血症のリスクが高い
  リスクはそれぞれ2倍と言われています。

BMI指数やウエスト周囲径に問題ない人でも
体脂肪率が男性で25%以上 女性で30%以上ならば隠れ肥満
内臓肥満の危険性大
体脂肪率に注目したい!                

 サプリメントショップ健康館 おすすめ 




フコイダンとは、本来モズクや昆布、
メカブ等のヌルヌル成分に含まれる

今最も注目されている栄養素の一種です。


1996年に開催された「第55回日本癌学会総会」
でフコイダンという成分に
抗がん作用があることが報告され、
一躍注目を集めました。




高血圧体験談を読む




 サプリメントショップ健康館 おすすめ 



マルチミネラルビタミン
ビタミン14種+ミネラル11種が含まれています。
サプリメントではめずらしく有機無農薬天然素材だけを原材料とし

日本唯一のオーガニック認定を受けています。


マグネシウム150mgを含有

ビタミンやミネラルはこのサプリメント一つでOKです。
 


  
マルチミネラルビタミン





 

         
 


 有効な栄養素・サプリメント

 サプリメントショップ健康館 おすすめ 

 取扱商品
栄養素について





シーフコイダン
フコイダンとは、本来モズクや昆布、
メカブ等のヌルヌル成分に含まれる

今最も注目されている栄養素の一種です。

2004年・5年に東京農業大学にて行われた日本栄養・食糧学会大会で、秋川研究所の大石一二三博士や 谷久典博士らが
ドンガ王国の天然モズクから抽出された低分子フコイダンにアポトーシス誘導因子AIFを発見し、
・アポトーシス誘導作用
・ガンの増殖抑制作用
・免疫細胞であるNK細胞を活性化させる作用

があることを発表しています。


シーフコイダン体験談を読む





ベースサプリメント


ビタミンEビタミンEは自律神経に働きかけることで、血管の収縮を促す神経伝達物質の生成を抑え、毛細血管を拡張します。また、過酸化脂質の生成をも抑えます。
細胞や組織に悪影響を与える活性酸素から細胞膜を守る。
脂肪に含まれる脂肪酸が酸化して過酸化脂質になるのを防ぐ。
血管をしなやかに保ち、血液の循環をよくする。
また、ビタミンEが、老化や寿命に何らかの関与をしている可能性が大いに考えられています。

ナイアシン・B3ナイアシンは糖や脂質の代謝に働きます。大量に摂る事でコレステロールや中性脂肪を減少させる働きもあります。
ビタミンB1・B2・B6が不足するとナイアシンの合成能力が低下しますので、ビタミンコンプレックスをおすすめします。

ビタミンCビタミンCは血液の主要ミネラルである鉄分の吸収を促進し、毛細血管を健やかに保つ役割があります。

カリウム塩分を排出

カルシウム血管の収縮を避け血流をスムースにするたんぱく質、ナトリウムの過剰摂取はカルシウム不足の原因になる。

マグネシウムカルシウムが血管壁に沈着するのを防ぐ






コエンザイムQ10
今最も注目されているサプリメントの一つでしょう。
血液循環をよくする。抗酸化作用。日本では医薬品として狭心症、心不全、脳出血などの治療に用いられ2001年サプリメント成分として許可されました。
血糖値のほか中性脂肪を低下させます。
悪玉コレステロールの酸化を予防する。
心臓が元気になり持久力が高まりむくみが改善されます。
食事でも摂取できますが、通常1日5〜10mg程度とそれほど多くありません。サプリメントで補給する目安量は1日30mg〜100mg程度です。
コエンザイムQ10を摂取することは冷えを改善するのに効果的です。
経口摂取でシワが改善するなどの美肌効果も確認されています。




肥満の予防改善
天然原料使用
米胚芽抽出物/白インゲン抽出物/サージエキス末/月見草エキス末/ヤーコン葉エキス末/コウキ茶エキス末/大豆胚軸粉末(大豆由来)/ビフィズス菌/ギムネマエキス末/クロレラ粉末/スピルリナ粉末/甘草エキス末/ヒバマタ粉末/クミスクチンエキス末/
コラーゲン(ヒアルロン酸含有)/バラ花びらエキス末/ハス胚芽エキス末/ライチ種子エキス末/月桃葉エキス末/スターフルーツ葉エキス末/ビール酵母(亜鉛含有)/ジンジャーエキス末/サメ軟骨抽出物(コンドロイチン含有)/熊笹粉末/ヘマトコッカス藻体抽出物(アスタキサンチン含有)/デキストリン/サイクロデキストリン/乳果オリゴ糖/クエン酸



便秘にも気をつけましょう。
排便時には通常60ミリほど、血圧が上昇します。いきむ時間が長くなると負担がかかります。


   

  
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