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天然素材100%・有機無農薬野菜だけを使用のミネラルビタミンサプリメントをご案内。
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症状別 お薦めサプリメント 【 肥満 】
サプリメントは医薬品ではなく栄養補助食品ですので 製品選択の目安としてください。

 肥満

 どんな症状

単純計算では摂ったカロリーが使ったカロリーより多ければ、体の中で脂肪として蓄積される。
と言う事ですが、そう簡単に片付けられる物ではないということは皆様ご存知の事と思います。
一つの目安としてよく言われているのが体格指数(BMI)です。

体格指数 (B M I )  体重(Kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)    1.85未満   痩せ
Body Mass Index                              1.85〜25   普通
                                        25以上     肥満


例えば 体重60kgで 身長155cmでは 60÷1.55÷1.55=24.97398・・ 
となりますので、目安としてちょっと太りぎみ?と言う事ですが、
骨太だったり、脂肪が多かったり、むくんでいたり・・・
年齢やそれぞれの体質・性別によってまた違って来ますので一概に太り気味とはいえないと思います。

その人に必要な体重もあります。
数字上だけではなく 
いかに健康か!と言う事が重要と思っています。
ダイエットをして体重は減ったけれども、シワが出来た、シミが出来た、生理が止まってしまった
貧血になった、すぐリバウンドする などなど・・・
「良かったですね。」と申し上げにくい相談が多く寄せられます。それではせっかくの美ぼう・健康が台無しですね。

ダイエット・脂肪を燃やす
にも、体内のミネラルバランスや必要な栄養素がある
ことを声を大にして申し上げます。ビタミンB群とミネラルが足りないと健康的には痩せられません。特に女性にとっては生涯の感動のとき「妊娠・出産」が、あなたを待っています。赤ちゃんが初めて口に含む
初乳に含まれている栄養素で、その子の体質が決まってしまうとも言われます。また、生殖器発達期に過激なダイエットをすると将来不妊を招きかねません。生理が止まるとホルモンバランスが崩れて身体だけではなく精神面でも不調をきたします。

どうか、
体重ばかりを気にしないで、美しく健康にダイエットしましょう。


シニア世代を襲う死の四重奏
日本人のライフスタイル(生活習慣)の変化により、高血圧、血糖値異常、高脂血症、肥満症が増えてきました。これらの異常は1つずつでは病気の域に達していなくても、いくつかが重なると動脈硬化や糖尿病になるリスクが高まり、脳卒中や心筋梗塞の発症の危険因子となります。4つ重なるととリスクが高まり死の四重奏と呼ばれます。
このように1つ1つは病気でなくても、複数が合わさると病気となります。このように異常の複合を
[メタボリック症候群]と呼び、最近特に注目されるようになりました。自覚症状に乏しいこともあり、知らない間に進行し、生活習慣病の中でも特に注意が必要な病気であります。
肥満、特に内臓に脂肪が蓄積した肥満、内臓脂肪型肥満には注意が必要です。


サプリメントショップ健康館より

 内臓脂肪が気になる方

 生活習慣病が気になる方

 ファットキラー
 コエンザイムQ10
 Lーカルニチン+αーリポ酸
 DHA&EPA

 杜仲茶 杜仲茶葉100%
 寒天スリム


 皮下脂肪・セルライトが気になる方

 むくみが気になる方


 あした葉・カルコン
 コエンザイムQ10
 ベンキラー
 食欲旺盛の方
 ファットキラー
 寒天スリム
 チアシード寒天豆乳クッキー

 ベンキラー
 ベースサプリメント  マルチミネラルビタミン




   当店人気商品


    ファットキラー

    厚生労働省許可書付き

    安心安全ダイエットサプリメント






 ★ マグネシウムは、抗メタボリックシンドローム・ミネラル

東京慈恵会医科大学の横田邦信助教授は健康雑誌対談の中で
マグネシウムは、実は「抗メタボ・ミネラル」ともいえる存在。
「食事から取った等分を必須のミネラルで、脂肪の吸収を抑えたり、血圧を正常に維持する働きもある。」
メタボリックシンドロームが急増している背景には、慢性的なマグネシウム不足が影響していると考えられている。
実際、米国の研究では若いうちからマグネシウムを多く摂っているほどメタボリックシンドロームになるリスクが低かった。
BMIが高い女性では、マグネシウム豊富な食事をする事で、
糖尿病になるリスクが低下することも確認されている。
また、
肥満がベースにある糖尿病の患者にマグネシウムを1日100mg、一ヶ月間摂ってもらった横田助教授らの研究では、インスリンの働きが良くなって過剰分泌が抑えられ、中性脂肪が低下、高血圧も改善した。
目標は、マグネシウム量で1日100mg分、これまでより多く撮る事。
間食をナッツにしたり、食塩をにがり成分を含んだ天然塩に替える
といった工夫も必要。
「食事から十分な量を取れない人は、サプリメントを使うのも手」
と、横田助教授はアドバイスしています。

☆彡 スタッフより
サプリメントショップ健康館で取り扱っております
マルチミネラルビタミンには、マグネシウム150mgを含有し
ビタミン14種+ミネラル11種をバランス良く配合してあります。
ビタミンやミネラルはこのサプリメント一つでOKです。
  マルチミネラルビタミン

◆BMI (Body Mass Index) 体格指数(肥満指数)
体重(Kg) ÷ 身長(M) ÷ 身長(M) で計算。
肥満を判断する基準に使用される数値=25を超えると肥満と判断される。
  ・25超= 高血圧や高中性脂肪血症のリスクが高い
  ・27超= 糖尿病のリスクが高い
  ・29超= 高コレステロール血症のリスクが高い
  リスクはそれぞれ2倍と言われています。

BMI指数やウエスト周囲径に問題ない人でも
体脂肪率が男性で25%以上 女性で30%以上ならば隠れ肥満
内臓肥満の危険性大
体脂肪率に注目したい!                



 ★ EPA効果に注目!

平成18年11月15日 「おもいッきりテレビ」で放送されました。
「EPAがメタボリックシンドロームに効果あり。」
メタボリックシンドロームの原因の一つに挙げられています悪玉コレステロール。

悪玉コレステロールは、血管壁に溜まります。
その悪玉コレステロールよりも、もっと厄介な超悪玉コレステロール(レムナントリポタンパク)が、EPAを摂取する事により、38.1μg/mlから23μg/mlに減少したと報告(京都医療センター他)されました。
超悪玉コレステロールは代謝されないで血管中に残り、ダイレクトに血管壁に溜まります。よって動脈硬化を進める結果となるのです。

EPAとは、
EPA エイコサペンタエン酸は、血液をサラサラにして動脈硬化などを防ぎ、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー症状を改善します。動脈の伸展性保持の作用が確認されています。脳の血行をサラサラにするのはEPAが、ピカいちです。
EPAは体内では合成できませんので、食品(さんま、いわし、さばなど)やサプリメントで積極的に摂取しましょう。
EPAと合わせてDHAを摂取しましょう。
DHA ドコサヘキサエン酸は、脂肪や悪玉コレステロールを下げて高脂血症、血圧を下げて高血圧を防ぎ、アトピーや花粉症などのアレルギー疾患、視力の向上、そううつ病、痴呆を改善する、抗がん作用があるなど幅広い効用があるとみられています。サプリメントの場合、1日の摂取量の目安は500mg。健康不安があるときは1〜1.5g摂ると良いでしょう。

 サプリメントショップ健康館 おすすめ 

DHA&EPA
   ・心筋梗塞、狭心症などの心臓病が気になる方
    ・コレステロール値が気になる方
    ・アレルギー体質の方
    ・高血圧が気になる方
    ・動脈硬化を予防したい方
    ・受験勉強に励んでいる方
    ・認知症が気になる
       



☆彡 スタッフより
サプリメントショップ健康館で取り扱っております
エンゾジノールピュアは免疫力を限りなく高める事ができる抗酸化物質です
活性酸素を除去する抗酸化パワーが強力で、血流を改善する効果が高く、
医学界からも多くの注目を集めています。




 予防・改善方法
肥満と一口に言っても状態は様々です。体重だけで肥満度を知ることは出来ません。炭水化物や脂肪を控え、ビタミンB群やミネラル、食物繊維の多い食事を心がけ、腹八分目に控えましょう。アルコール自体よりもお酒を飲む事で食欲増進されますので特におつまみには気をつけましょう。ビールに枝豆の相性はバツグンです。枝豆にはビタミンBが多く含まれ糖質脂肪の代謝を促進し、肝臓においてはアルコール分解酵素の手助けをします。ウォーキングや水泳など、適度な運動量での有酸素運動を取り入れましょう。バランスの良い食事や有酸素運動など自分にあったダイエット法を見つけましょう。〔毎日、昨日と今日はどうだったか〕 よりも 〔一週間前よりこうなった、
1ヵ月後にはこうなりたい〕という長い目で見てください。決して無理はしないこと。便秘や体の冷えも影響があります。あきっぽい、我慢できない・・・  
自分の健康への関心度も 同じレベルなのでしょうか?



 有効な栄養素・サプリメント

 サプリメントショップ健康館 おすすめ 

 取扱商品
栄養素について



天然原料使用
米胚芽抽出物/白インゲン抽出物/サージエキス末/月見草エキス末/ヤーコン葉エキス末/コウキ茶エキス末/大豆胚軸粉末(大豆由来)/ビフィズス菌/ギムネマエキス末/クロレラ粉末/スピルリナ粉末/甘草エキス末/ヒバマタ粉末/クミスクチンエキス末/
コラーゲン(ヒアルロン酸含有)/バラ花びらエキス末/ハス胚芽エキス末/ライチ種子エキス末/月桃葉エキス末/スターフルーツ葉エキス末/ビール酵母(亜鉛含有)/ジンジャーエキス末/サメ軟骨抽出物(コンドロイチン含有)/熊笹粉末/ヘマトコッカス藻体抽出物(アスタキサンチン含有)/デキストリン/サイクロデキストリン/乳果オリゴ糖/クエン酸




ベースサプリメント


ビタミンB1・B2・B6糖質やたんぱく質・脂肪の代謝を促進。ビタミンB群

ナイアシン・B3ナイアシンは糖や脂質の代謝に働きます。大量に摂る事でコレステロールや中性脂肪を減少させる働きもあります。
血行をよくし、冷え症や頭痛を予防します。
ビタミンB1・B2・B6が不足するとナイアシンの合成能力が低下しますので、ビタミンコンプレックスをおすすめします。

ビタミンCビタミンCは血液の主要ミネラルである鉄分の吸収を促進し、毛細血管を健やかに保つ役割もあり、貧血や冷えには欠かせない栄養素です。







コエンザイムQ10
今最も注目されているサプリメントの一つでしょう。
臓器や筋肉を動かすエネルギーのもとになる物質(ATP)を作るとき必要になるのが、このCoQ10です。20歳をピークに加齢と共に体内のCoQ10量が減少します。よってこのCoQ10が不足するとエネルギー不足になり、冷えを感じるようになります。食事でも摂取できますが、通常1日5〜10mg程度とそれほど多くありません。サプリメントで補給する目安量は1日30mg〜100mg程度です。
コエンザイムQ10不足は中年ぶとりの原因とも言われています。
経口摂取でシワが改善するなどの美肌効果も確認されています。





DHA(ドコサヘキサエン酸)脂肪や悪玉コレステロールを下げて高脂血症、血圧を下げて高血圧を防ぎ、アトピーや花粉症などのアレルギー疾患、視力の向上、そううつ病、痴呆を改善する、抗がん作用があるなど幅広い効用があるとみられています。サプリメントの場合、1日の摂取量の目安は500mg。健康不安があるときは1〜1.5g摂ると良いでしょう。

EPA(エイコサペンタエン酸)
血液をサラサラにして動脈硬化などを防ぎ、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー症状を改善します。動脈の伸展性保持の作用が確認されています。脳の血行をサラサラにするのはEPAが、ピカいちです。
EPAは体内では合成できませんので、食品(さんま、いわし、さばなど)やサプリメントで積極的に摂取しましょう。
EPAと合わせてDHAを摂取しましょう。




体質改善は腸内環境から
慢性の便秘はニキビ、肌荒れ、イライラ、食欲不振、頭痛、腹痛、肥満などの症状が出たり、又多くの生活習慣の素因になります。
また便秘をすると体内の血液に老廃物がまわり、痩せにくいドロドロ血になり、ダイエットの大敵になってしまいます。


     


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